“Máy tình yêu” có thể gây chấn thương cho người tập

Tập luyện cùng ” máy tình yêu ” Perfect AB .

Máy Perfect AB, còn gọi là ” máy tình yêu “, đang được nhiều người chăm sóc vì gọn nhẹ, dễ sử dụng. Quảng cáo về dụng cụ này là mang lại hiệu suất cao cao, cho vòng eo lý tưởng, giúp giảm cân nhanh gọn … Tuy nhiên, theo bác sĩ Phan Vương Huy Đổng, Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP Hồ Chí Minh, thiết bị này rất dễ làm người tập bị chấn thương, vì họ thường nôn nả muốn giảm cân nhanh gọn và không có giải pháp tập luyện hài hòa và hợp lý .

“Máy tình yêu” thực chất chỉ là dụng cụ hỗ trợ luyện tập. Nó gồm những bánh xe lăn với bộ phận thiết kế an toàn giúp người tập gập và duỗi lưng bụng một cách chủ động khi trượt xe. Do phải vận dụng một số cơ (lưng, bụng, đùi, tay) để trượt ở tư thế nằm sấp, dụng cụ này hỗ trợ rất tốt cho ngực, vai và có lợi cho bài tập eo. Tuy nhiên, nếu chọn phải dụng cụ có hệ thống hãm không an toàn, người tập rất dễ bị ngã sấp, gây chấn thương mặt, vai và gối.

Theo bác sĩ Đổng, việc tập luyện cần được thực hiện từ từ. Tập vội vàng có thể gây giãn hoặc đứt các cơ bụng trước, đau cột sống, khớp vai, thậm chí là trượt đốt sống như trường hợp chị H. Trường hợp nhẹ cũng có thể gây đau nhức cơ bụng, lưng, vai. Hậu quả là người tập luyện không thể vận động được, thậm chí không thể đi bộ và càng dễ bị béo phì.

Bác sĩ Đổng cho biết, Perfect AB chỉ giúp làm săn chắc cơ bụng chứ không làm tan mỡ bụng. Vì vậy, nếu muốn giảm vòng eo, người tập cần thiết kế xây dựng một chương trình gồm nhiều bài luyện kèm theo chính sách ăn kiêng và chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý. Đặc biệt, những người có bệnh ở cột sống nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng thiết bị này .
( Theo Người Lao Động )

Source: https://englishteacher.edu.vn
Category: Sản Phẩm Mới