Các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều có sự liên kết với nhau để tạo nên một vẻ đẹp bên ngoài tự nhiên. Tóc là một trong những yếu tố để tạo nên một vẻ đẹp tự nhiên và rụng tóc là hiện tượng thường gặp, nhất là ở phụ nữ lớn tuổi. Việc bổ sung vào cơ thể những vitamin cần thiết để hạn chế rụng tóc là một giải pháp hữu hiệu nhất. Trong đó vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làn da của bạn đặc biệt là vitamin E giúp mọc tóc.
Vitamin E giúp mọc tóc mang đến cho bạn vẻ đẹp tự nhiên
1. Vai trò của Vitamin E đối với mái tóc chắc khỏe
Lão hóa tóc do nhiều nguyên do trong đó có hóa chất từ bên ngoài ảnh hưởng tác động vào khiến quy trình này xảy ra nhanh hơn. Chất chống oxy hóa có trong vitamin E sẽ ức chế, ngăn ngừa hoặc làm chậm quy trình lão hóa. Bên cạnh đó, khi sử dụng vitamin E cũng một phần giúp cho tóc chắc khỏe và sáng bóng từ chân đến ngọn .
Vitamin E luôn có mặt trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên xung quanh chúng taDưới đây là một số ít nguyên do dùng vitamin E giúp mọc tóc :
- Ngăn cản oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào và ngăn cản sự tạo thành các sản phẩm oxy hóa độc hại đối với cơ thể.
- Giúp tăng hấp thu vitamin A, bảo vệ vitamin A khỏi bị thoái hóa. Vitamin E cũng bảo vệ chống lại tác dụng của chứng thừa vitamin A.
- Tham gia vào quá trình tạo máu. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E giúp sản xuất hồng cầu diễn ra trơn tru.
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch do làm giảm sự oxy hóa các protein, ngăn các protein này tham gia làm tắc nghẽn mạch máu.
- Ngăn ngừa nguy cơ tim mạch, như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não do làm giảm lượng cholesterol LDL trong mạch máu.
Vitamin E có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp như cải thiện và phục hồi tóc hư tổn
2. Những tác động trực tiếp của Vitamin E trong điều trị rụng tóc, kích thích mọc tóc
Vitamin E ngăn ngừa rụng tóc và mang lại cho mái tóc những công dụng như sau:
- Giúp mọc tóc nhanh: vitamin E giúp phát triển các mao mạch làm tăng lưu thông máu ở da đầu. Đây là sự cần thiết cho sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh.
- Cải thiện mái tóc khô và chẻ ngọn: tóc khô và chẻ ngọn là một phần biểu hiện của nang tóc yếu. Nên vitamin E chống rụng tóc, giúp mái tóc trở nên chắc khỏe và suôn mượt. Bạn có thể kết hợp các phần bằng nhau giữa ô liu, dầu dừa và vitamin E để massage đều từ chân đến ngọn tóc giảm tình trạng chẻ ngọn.
Việc chăm nom tóc bên ngoài là chưa đủ, vậy nên ẩm thực ăn uống chính là con đường hiệu suất cao để tổng hợp vitamin E trong khung hình. Một số thực phẩm làm đẹp da và tóc có chứa vitamin E như rau cải xanh, bơ, đu đủ, dầu thực vật, củ cải và hạt dẻ .
3. 3 Cách kích thích mọc tóc với vitamin E hiệu quả
Có rất nhiều cách khác nhau bổ trợ vitamin E giúp mọc tóc hiệu suất cao. Vì vitamin E luôn sống sót xung quanh tất cả chúng ta, sau đây là 1 số ít cách thông dụng bổ trợ vitamin E mà nhiều người sử dụng :
3.1. Bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống
Cách bổ trợ vitamin E giúp mọc tóc nhanh gọn và hiệu suất cao nhất đó chính là bằng cách ẩm thực ăn uống những thực phẩm có chứa vitamin E. Các loại thực phẩm phổ cập chứa nhiều vitamin E là những loại hạt, rau xanh, dầu oliu, dầu hướng dương được xem là một trong những loại sản phẩm vô cùng giàu vitamin E. Vitamin E cũng được tìm thấy trong những loại thịt hay ngũ cốc .
3.2. Gội đầu bằng tinh dầu vitamin E
Khi chọn cách dùng tinh dầu vitamin E giúp mọc tóc bạn cần pha loãng tinh dầu vitamin E trước khi sử dụng. Cách triển khai như sau :
- Massage da đầu
- Chải đầu nhẹ bằng lược và để yên trong khoảng 15 phút
- Gội sạch lại bằng dầu gội đầu
3.3. Sử dụng các mặt nạ vitamin E ủ tóc
Bạn cũng có thể bổ sung vitamin E giúp mọc tóc bằng cách sử dụng mặt nạ tóc trong thời gian rảnh. Một số loại mặt nạ ủ tóc được sử dụng nhiều hiện nay:
- Mặt nạ vitamin E + sữa chua
- Mặt nạ vitamin E + bơ
- Dùng trực tiếp viên nang vitamin E
Bổ sung vitamin đúng cách để mang lại sắc đẹp hoàn hảo cho bạnSử dụng vitamin E cũng như nhiều giải pháp “ bằng tay thủ công ” khác cần phải có thời hạn mới cho thấy hiệu quả như mong đợi. Chưa kể đến việc 1 số ít người hoàn toàn có thể dị ứng với một số ít thành phần của thuốc và những loại sản phẩm vitamin .
4. Lưu ý cần biết khi sử dụng vitamin E mọc tóc
Không thể phủ nhận vitamin E có rất nhiều công dụng cho tóc. Tuy nhiên khi sử dụng vitamin E giúp mọc tóc, dưỡng tóc cần phải đúng cách và đúng liều lượng thì mới mang lại hiệu suất cao cao. Dưới đây là một số ít chú ý quan tâm khi sử dụng :
- Sử dụng với tần suất vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều.
- Khi sử dụng vitamin E ủ tóc hay dưỡng tóc bạn nên dùng tay massage da đầu. Việc này sẽ làm nóng da đầu, kích thích mọc tóc nhanh hơn.
- Ngoài việc sử dụng vitamin E chăm sóc tóc từ bên ngoài, thì bạn có thể bổ sung bằng cách ăn uống đầu đủ rau, củ, quả,… Cách này giúp bạn hấp thu vitamin từ bên trong, giúp nuôi dưỡng tóc phát triển bền vững.
Sở hữu mái tóc dài, suôn mượt sẽ không còn là điều viễn vong khi bạn biết cách chăm nom và sử dụng vitamin E hài hòa và hợp lý và đúng cách .
>> Xem thêm:
Cấy tóc là phương pháp có thể thay thế vitamin E giúp mọc tócHiện nay có rất nhiều cách khác nhau để kích thích mọc tóc và giữ cho tóc luôn suôn mượt chắc khỏe. Tuy nhiên chiêu thức được khuyến khích nhiều nhất đó là chiêu thức cấy tóc tự thân. Dù ở bất kỳ phương pháp nào cũng sẽ hướng đến mục tiêu chung là mang lại vẻ đẹp cho bản thân .
