3 loại thuốc bổ nên dùng và nên tránh cho người lớn biếng ăn
Chứng chán ăn ở người lớn là một bệnh rất nguy hiểm, chúng gây ra rất nhiều khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống. Sử dụng thuốc bổ cho người lớn biếng ăn là một cách giúp điều trị chứng bệnh này. Nhưng nên sử dụng loại thuốc bổ nào, không được sử dụng loại thuốc bổ nào là điều mà không phải ai cũng biết.
1. Các yếu tố khiến người lớn kém ăn
Chứng chán ăn chỉ gặp ở trẻ nhỏ là một ý niệm sai lầm đáng tiếc. Thực tế, chứng chán ăn hoàn toàn có thể Open ở mọi đối tượng người dùng từ trẻ nhỏ cho đến người trưởng thành, người cao tuổi, không phân biệt tuổi tác, giới tính .Vậy những yếu tố nào khiến cho người lớn kém ăn ?
1.1. Yếu tố về tinh thần
Đây là nguyên nhân chính. Căng thẳng, mệt mỏi, stress trong cuộc sống hàng ngày nếu không được giải quyết sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi cả về tinh thần và thể chất, suy nhược cơ thể, các triệu chứng chán ăn, mất ngủ sẽ xuất hiện thường xuyên và liên tục hơn.
1.2. Cơ thể gặp một chút “rắc rối” về sức khỏe
Một số căn bệnh sẽ có những ảnh hưởng tác động không tốt đến khung hình gây đau đớn, căng thẳng mệt mỏi, chán ăn. Hay gặp nhất chính là những bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, táo bón, đau dạ dày … sẽ gây cho bạn cảm xúc không dễ chịu, mất vị giác, ăn không ngon, không muốn ăn. Ngoài ra, những căn bệnh mãn tính, bệnh lao, ung thư … cũng làm cho chứng chán ăn nghiêm trọng hơn .
1.3. Tâm lý
Một số người lớn luôn bị ám ảnh về yếu tố cân nặng, cho rằng mình quá béo so với tiêu chuẩn. Do đó họ luôn có tâm ý chống lại việc nhà hàng siêu thị, không dám ăn, thậm chí còn có trường hợp hoàn toàn có thể nôn hết thức ăn ra ngay sau khi ăn xong .
1.4. Ăn kiêng thiếu khoa học
Một chính sách ăn kiêng theo kiểu “ ép cân ”, giảm khẩu phần ăn triệt để hoàn toàn có thể nhanh gọn giảm cân. Ép khung hình sử dụng những món ăn mình không thích, thậm chí còn là những món ăn hoàn toàn có thể gây 1 số ít bất lợi đến sức khỏe thể chất. Những điều này từ từ sẽ làm bạn mất cảm xúc ngon miệng, gây chán ăn, biếng ăn .
1.5. Một số nguyên do khác
- Sử dụng 1 số ít loại thuốc chữa bệnh có công dụng phụ lên hệ tiêu hóa, gây buồn nôn, khó tiêu, táo bón, chán ăn .
- Cơ thể suy nhược, chất lượng giấc ngủ giảm, mất ngủ lê dài gây căng thẳng mệt mỏi cũng hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng biếng ăn .
2. Chứng biếng ăn ở người lớn có nguy hiểm không?
Câu vấn đáp là CÓ .Suy nhược khung hình, thiếu chất, suy dinh dưỡng, giảm cân nhanh là những hậu quả bạn hoàn toàn có thể nhìn thấy ngay lập tức. Nhưng trong thực tiễn, chứng biếng ăn còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn rất nhiều, chúng diễn ra bí mật bên trong khung hình bạn .
- Thiếu chất dinh dưỡng nuôi khung hình, thiếu nguồn năng lượng sẽ làm giảm tính năng hoạt động giải trí của rất nhiều những cơ quan bộ phận trong khung hình. Từ đó làm chứng biếng ăn nặng thêm và dần trở thành mãn tính, rất khó điều trị .
- Làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh truyền nhiễm do hệ miễn dịch suy giảm .
- Có thể mắc những bệnh mãn tính nguy khốn như huyết áp, tiểu đường, bệnh xương khớp, loãng xương hay những bệnh tương quan đến hệ miễn dịch …
- Làm trầm trọng hơn những căn bệnh bạn đang mắc phải .
- Nếu chứng chán ăn lê dài ở phụ nữ hoàn toàn có thể dẫn đến vô sinh .
- Gây ảnh hưởng tác động về tâm ý, stress, stress, thậm chí còn dẫn đến trầm cảm, tự tử .
Theo những thống kê mới nhất, chứng chán ăn ở người lớn nếu không chữa trị đúng cách và dứt điểm hoàn toàn có thể trở thành bệnh chán ăn mãn tính. Nguy hiểm hơn, đây là một bệnh có rủi ro tiềm ẩn tử trận cao, chiếm đến 10 % trong tổng số những ca bệnh mắc phải .
3. Thuốc bổ cho người lớn biếng ăn
Ngoài việc tìm ra nguyên do gây bệnh và có những đổi khác tích cực trong lối sống, hoạt động và sinh hoạt, siêu thị nhà hàng. Bạn cũng cần sử dụng thêm những loại thuốc bổ kích thích ăn ngon cho người lớn, bù đắp lượng chất dinh dưỡng đã mất, kích thích cảm xúc thèm ăn. Dưới đây là 3 loại thuốc bổ cho người lớn biếng ăn bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :
2.1. Lysin
Lysin là một trong 9 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Lysin có vai trò quan trọng trong cơ thể. Nó tham gia vào quá trình hình thành protein, giúp hấp thu chất dinh dưỡng, sản xuất Carnitine. Là chìa khóa giúp chuyển hóa chất béo, kích thích sự thèm ăn, giúp hấp thu canxi tốt hơn … .
Thiếu lysin hoàn toàn có thể gây thiếu máu, thiếu nguồn năng lượng protein body toàn thân. Ngược lại nếu thừa lysin hoàn toàn có thể gây ra một số ít yếu tố về thần kinh nghiêm trọng .Thuốc bổ cho người lớn biếng ăn Lysine tự nhiên hoàn toàn có thể tìm thấy trong những thực phẩm giàu protein như trứng, thịt nhất là những loại thịt đỏ, đậu nành, đậu Hà Lan, phô mai, cá, những loại ngũ cốc, sữa và những mẫu sản phẩm từ sữa …Khi sử dụng những loại thuốc bổ sung Lysine, liều dùng ý kiến đề nghị cho những bệnh nhân người lớn chán ăn là 500 – 1000 mg / ngày .Lysine được chống chỉ định cho 1 số ít đối tượng người dùng :
- Những người suy gan thận
- Người bị dị ứng với Lysine
- Người có nồng độ cholesterol cao
- Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch
2.2. Taurine
Loại thuốc bổ cho người lớn biếng ăn tiếp theo phải kể đến là taurine. Taurine là một acid amin “có điều kiện” mà cơ thể có thể tự tổng hợp được. Taurine là thành phần chính trong mật, chúng được tìm thấy trong não, võng mạc, tim, cơ bắp và các tết bào máu (tiểu cầu), các mô thần kinh…
Taurine có rất nhiều tính năng như :
- Phòng chống những bệnh tim mạch, điều hòa nhịp tim ,
- Bảo vệ khung hình, đào thải độc tố ,
- Kiểm soát và phòng bệnh tiểu đường ,
- Giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, tăng trưởng trí não ,
- Tham gia vào quy trình tiêu hóa thức ăn, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, thuận tiện hơn, kích thích sự thèm ăn …
Taurine tự nhiên được tìm thấy nhiều trong 1 số ít loại thực phẩm : Thịt lợn, thịt bò, tim heo, cá thu, cá hồi, tôm, mực …Bổ sung taurine dưới dạng thuốc với liều lượng 2 – 6 g / ngày chia 2 – 3 lần .Không sử dụng taurine cho những người :
- Bị dị ứng với taurine
- Thận trọng khi sử dụng với phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ nhỏ, người cao tuổi hay người đang mắc một số ít bệnh khác .
2.3. Hydrposol polyvitamin
Hydrosol polvitamin là một loại vitamin tổng hợp đậm đặc thường được sử dụng làm thuốc dành cho người kém ăn, người cần bổ trợ vitamin bồi bổ khung hình. Thành phần chính của hydrosol polivitamin là vitamin A có tính năng tăng cường sự chuyển hóa, những vitamin nhóm B ( B1, B2, B5, B6, PP ) kích thích sự thèm ăn, giúp ăn ngon miệng, vitamin E, D2, C. Sự tích hợp những thành phần của thuốc giúp bổ trợ vitamin cho khung hình, kích thích nhà hàng, tăng cường sức khỏe thể chất .Liều dùng : người lớn 50 giọt / ngày .Chống chỉ định :
- Người bị dị ứng với những thành phần của thuốc
- Những người rối loạn hấp thu chất béo
- Người kém hấp thu mãn tính
3. Các loại thuốc bổ cho người lớn biếng ăn cần tránh
Trên thực tiễn, có những loại thuốc cho người kém ăn còn có thêm “ tính năng không chính thức ” là kích thích ẩm thực ăn uống, tăng cường chuyển hóa, giúp ăn ngon miệng. Có một thời hạn, những loại thuốc này được coi là “ cứu tinh ” của những bệnh nhân chán ăn .Nhưng ngay sau đó, người ta nhận thấy rằng, những công dụng phụ mà nó gây ra còn nguy hại hơn rất nhiều hơn so với việc biếng ăn. Vì thế chúng được khuyến nghị và cấm sử dụng với mục tiêu kích thích siêu thị nhà hàng .Nếu bạn đang tìm kiếm thuốc bổ dành cho người biếng ăn thì hãy tránh xa những loại thuốc sau :
3.1. Cycloheptadin
Cycloheptadin được biết đến là một loại thuốc kháng Histamin H1 thế hệ thứ nhất. Ngoài tác dụng chính để điều trị các bệnh dị ứng, trước kia Cycloheptadin còn được sử dụng như một loại thuốc để điều trị chứng chán ăn.
Tuy nhiên, vì có rất nhiều tính năng phụ nên Cycloheptadin và những biệt dược chứa Cycloheptadin đã được bộ y tế cấm sử dụng cho mục tiêu chữa chứng chán ăn, thậm chí còn chúng cũng rất ít khi được sử dụng để chữa dị ứng – công dụng chữa bệnh chính của Cycloheptadin .Một số những công dụng phụ nguy khốn khi sử dụng Cycloheptadin :
- Gây mất tập trung chuyên sâu, lú lẫn, ảo giác, buồn ngủ
- Gây béo giả do giữ nước
- Khô miệng .
- Hoa mắt chóng mặt buồn nôn
- Sử dụng dài ngày hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng trí tuệ
3.2. Hydrocortison
Hydrocortison là một loại Glucocorticoid tổng hợp có tác dụng chống viêm, giảm đau, ức chế hệ miễn dịch được sử dụng trong điều trị rất nhiều bệnh. Hydrocortison cũng làm tăng cường chuyển hóa, làm tiết nhiều dịch vị ở dạ dày, gây cảm giác đói, kích thích ăn ngon miệng vì vậy nhiều người lựa chọn nó để trị chứng biếng ăn. Nhưng khi sử dụng Hydrocortison có thể gây ra những biến chứng sau:
- Giữ nước, gây béo giả
- Gây viêm loét dạ dày, giảm trí nhớ, lú lẫn, gây trầm cảm
- Teo cơ, loãng xương, cản trở sự tăng trưởng của xương
- Gây ra hội chứng Cushing
- Suy tuyến thượng thận
- Ảnh hưởng đến mắt gây đục thủy tinh thể
Chính vì vậy, ngoài tính năng chữa bệnh chính. Khi sử dụng Hydrocortisone cho những đối tượng người tiêu dùng khác, những bác sỹ cần phải xem xét giữa quyền lợi chữa bệnh và sự nguy khốn của công dụng phụ. Trong trường hợp này, Hydrocortisone được khuyến nghị không sử dụng để chữa chứng biếng ăn .
3.3. Insulin
Insulin làm một loại hormone có tác dụng chuyển hóa carbonhydrat, ức chế phosphorylase, tăng cường hấp thu glucose, cân bằng lượng đường trong máu, tăng khả năng hấp thu, tạo cảm giác ăn ngon nên có thể sử dụng chúng để chữa chứng biếng ăn. Tuy nhiên, cũng giống như Cycloheptadin và Hydrocortison, các tác dụng phụ Insulin thường nhiều và nguy hiểm hơn tác dụng chữa biếng ăn nên chúng không còn được sử dụng cho mục đích này.
Các công dụng phụ hoàn toàn có thể gặp khi sử dụng Insulin như :
- Gây stress lê dài, không hề nói hoặc tâm lý rõ ràng
- Mất năng lực phối hợp cơ
- Động kinh, co giật, ra nhiều mồ hôi, mất nhận thức
- Có thể làm hạ đường huyết trong máu
Ngoài ra, nếu những loại thuốc bạn đang sử dụng có gây hiện tượng kỳ lạ chán ăn, ăn không ngon miệng hãy nói với bác sỹ để hoàn toàn có thể đổi sang loại thuốc khác .
4. Các chất dinh dưỡng cần bổ sung
Bên cạnh một số ít loại thuốc bổ cho người biếng ăn, bạn cũng nên bổ trợ thêm những chất dinh dưỡng qua con đường nhà hàng siêu thị để giúp khung hình khỏe mạnh hơn, kích thích ăn ngon miệng .
4.1. Vitamin nhóm B
Giúp chuyển hóa đường, đạm và chất béo trong khung hình, duy trì sự tăng trưởng, giúp não và hệ thần kinh hoạt động giải trí, tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa .. Đây là nhóm vitamin cần được bổ trợ tiên phong và nhiều nhất ..Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B như : sữa và những mẫu sản phẩm từ sữa, thịt, cá, súp lơ, nấm, ngô, những loại đậu, những loại hạt dinh dưỡng, trái cây có múi, món ăn hải sản …
4.2. Vitamin A
Giúp tăng cường sự chuyển hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt … Là một loại vitamin tan trong dầu, để sử dụng vitamin A có hiệu suất cao bạn nên dùng tích hợp với chất béo .Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như : khoai lang, cà rốt, những loại rau có màu xanh đậm, cá, gan động vật hoang dã, trái cây nhiệt đới gió mùa, gấc, củ dền …
4.3. Vitamin C
Là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất, tham gia duy trì tính năng hoạt động giải trí của nhiều cơ quan trong khung hình, tăng cường hấp thu sắt. Vitamin C là loại vitamin mà khung hình không hề tự tạo ra, không có năng lực tích trữ vì thế việc bổ trợ vitamin C hàng ngày là rất thiết yếu .Vitamin C hoàn toàn có thể tìm thấy nhiều trong những loại trái cây có vị chua, ổi, súp lơ, ớt chuông, dứa, kiwi … .
4.4. Vitamin E
Là một chất chống oxy hóa giúp vô hiệu gốc tự do, vô hiệu độc tố. Những loại thực phẩm giàu vitamin E như : những loại hạt dinh dưỡng, hạnh nhân, óc chó, củ cải, hạt dẻ, síp lơ, quả bơ, khoai môn, cà chua …
4.5. Vitamin D
Giúp kiểm soát và điều chỉnh và cân đối lượng Canxi và Phospho trong khung hình, giúp hấp thu canxi tốt hơn. Vitamin D được tìm thấy trong một số ít loại thực phẩm như : cá thu, cá mòi, cá trích, cá hồi, trứng, những loại thịt đỏ, sữa và những mẫu sản phẩm từ sữa … ngoài những, phơi nắng buổi sáng trước 9 h cũng giúp khung hình bổ trợ vitamin D .
4.6. Kẽm
Giúp tăng cường hệ miễn dịch khung hình, làm lành vết thương, làm chậm lão hóa, giảm rủi ro tiềm ẩn suy tim và những bệnh tim mạch. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy kẽm trong những loại thực phẩm sau : hàu, những loại món ăn hải sản tôm, cá, thịt đỏ, những loại đậu, nấm, rau chân vịt, súp lơ, hạt bí, yến mạch, gạo lứt …
4.7. Sắt
Là nguyên tố vi lượng tham gia vào quy trình tạo máu. Các loại thực phẩm như : rau có màu xanh đậm, rau chân vịt, đậu bắp, măng tây, nấm, những loại đậu, trái cây, gan, thận bò có chứa một lượng folic đa dạng và phong phú .
4.8. Một số dưỡng chất khác
Ngoài ra, cần tăng cường bổ trợ những nhóm thực phẩm chứa nhiều canxi, omega 3, chất chống oxy hóa …
5. Một số lưu ý khác chữa biếng ăn ở người lớn
Để “ tạm biệt ” chứng biếng ăn ở người lớn bạn nên quan tâm 1 số ít yếu tố sau :
5.1. Chữa trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh
Tăng cường bổ trợ dinh dưỡng và sử dụng những loại thuốc bổ cho người kém ăn hỗ trợ kích thích ăn ngon chỉ có công dụng trong thời điểm tạm thời với chứng chán ăn. Có rất nhiều nguyên do làm cho chán ăn. Tìm đúng nguyên do và điều trị tận gốc sẽ giúp bạn xử lý triệt để được yếu tố này .
5.2. Giải tỏa tâm lý
Một niềm tin vui tươi, sáng sủa là yếu tố quan trọng giúp đánh bay mọi bệnh tật chứ không phải chỉ riêng chứng chán ăn. Phần lớn chứng chán ăn ở người lớn là do những không bình thường về tâm ý gây ra .Do đó khi bạn hoàn toàn có thể giải tỏa được tâm ý, lấy lại được ý thức sẽ giúp khung hình tăng thêm sức sống. Từ đó kích thích cảm xúc thèm ăn, ăn ngon miệng hơn .
5.3. Xây dựng một chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh và khoa học
- Một chính sách ẩm thực ăn uống đủ chất và cân đối giữa ba nhóm dưỡng chất : đường : đạm : chất béo giúp cung ứng không thiếu nguồn năng lượng cho khung hình, trong bước đầu giúp cải tổ được chứng chán ăn .
- Nên tăng cường sử dụng những loại thực phẩm lành mạnh như : những loại thực phẩm giàu omega 3, những chất béo từ thực vật, tăng cường đạm thực vật, tăng cường chất xơ, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Uống nhiều nước, nên chế biến thực phẩm thành những món ăn thanh đạm tốt cho tiêu hóa .
- Không sử dụng chất kích thích, hạn chế sử dụng rượu bia, hạn chế những thức ăn nhanh, đồ chiên nướng, giảm lượng đường và muối .
- Uống nhiều nước. Nước giúp vô hiệu độc tố khỏi khung hình, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa, ý thức sảng khoái … Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách đơn thuần nhất để cải tổ chứng biếng ăn .
- Thường xuyên biến hóa thực đơn, phong phú những món ăn, ăn làm nhiều bữa. Ngoài ra cần chú ý quan tâm trong việc chế biến món ăn, chọn những món ăn được nấu hoặc hầm nhừ, thực phẩm được thái nhỏ hoặc băm nhuyễn .
5.4. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao
Cùng với chế độ ăn uống, để cải thiện nhanh tình trạng chán ăn bạn cần phải thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn.
Ngoài ra, bạn cũng cần thiết kế xây dựng một thời gian biểu hài hòa và hợp lý, cân đối thời hạn giữa thao tác, tập luyện thể dục, nghỉ ngơi thư giãn giải trí .
Xem thêm: Cách chăm sóc và xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho người già chán ăn
Từ những thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã biết nên dùng thuốc bổ cho người lớn biếng ăn loại nào phù hợp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.
