Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ giúp xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, cứng cáp. Phòng ngừa được các bệnh còi xương, chậm lớn, đổ mồ hôi trộm, vặn mình,… Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa hiểu rõ về vitamin D và chưa biết cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách. Team Mẹ Việt đã tổng hợp kiến thức từ hướng dẫn của các bác sĩ chia sẻ lại trong bài viết này. Các mẹ cùng đọc để biết cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách nhé!
Tham gia vào Cộng đồng Mẹ Việt để cùng nhiều mẹ bỉm sữa trao đổi, thảo luận cách chăm con khỏe, nuôi dạy con thông minh. THAM GIA NGAY
Vai Trò Vitamin D Đối Với Trẻ
Vitamin D là một trong 4 loại vitamin tan trong mỡ – Vitamin A, D, E, K. Vitamin D tham gia vào quá trình xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe cho cơ thể.
Trong các dạng vitamin D, đóng vai trò quan trọng nhất đối với cơ thể là vitamin D2 và vitamin D3. Chúng ta thường cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 nhỏ giọt vì khả năng hấp thu tốt hơn.
Vai trò của Vitamin D so với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ gồm :
- Giúp khung hình trẻ tổng hợp canxi, cho xương chắc khỏe, to lớn và trưởng thành .
- Phòng tránh bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh .
- Hỗ trợ tế bào hoạt động giải trí, hủy hoại vi trùng và nâng cao hệ miễn dịch .
- Giúp giảm tỉ lệ dị ứng, hen suyễn, …
Bài đọc thêm: Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Sâu Giấc
Nhầm Lẫn Giữa Vitamin D Và Canxi
Rất nhiều người đều biết Canxi là thành phần chính của sự tăng trưởng và phát triển xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng canxi chỉ có thể được cơ thể hấp thụ khi có vitamin D.
Vitamin D3 giống như chìa khóa mở cổng cho canxi, photpho đi vào xương. Nếu không có vitamin D3 thì dù có nhiều canxi đến đâu khung hình cũng không hấp thụ được. Mà toàn bộ sẽ theo phân bị đào thải ra ngoài .
Với điều kiện kèm theo lúc bấy giờ, trẻ ít khi bị thiếu canxi do chính sách ăn được bảo vệ đủ chất. Tuy nhiên, tỷ suất trẻ bị thiếu vitamin D vẫn còn cao .
Bên cạnh đó, thiếu hay thừa canxi đều không tốt cho sức khỏe. Trẻ muốn bổ sung canxi cần phải tham khảo ý kiến chuyên khoa của bác sĩ. Nhưng vitamin D3 cần thiết với mọi trẻ sơ sinh. Đặc biệt các bé bú mẹ cần được bổ sung vitamin D3 đều đặn hàng ngày. Ba mẹ đọc phần tiếp theo để biết liều lượng Vitamin D3 cần bổ sung cho con nhé.
Vấn đề nhiều mẹ chăm sóc :
Giải Mã Trẻ Sơ Sinh Khóc Nhiều Và Cách Mẹ Khắc Phục
6 Giải Pháp Hữu Hiệu Chấm Dứt Tình Trạng Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình
Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Đường Uống
Có 3 cách để bổ trợ vitamin D gồm có uống vitamin D, tắm nắng và trải qua thức ăn. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì uống vitamin D3 nhỏ giọt là cách hiệu suất cao nhất .
Trẻ sơ sinh và trẻ con cần tối thiểu 400 IU vitamin D hàng ngày. Và trẻ nào cũng cần được cung ứng lượng vitamin D tối thiểu đó. Mẹ hoàn toàn có thể mở màn bổ trợ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ khi trẻ được 3-4 ngày tuổi .
Cách Dùng Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh
Vitamin D3 có rất ít trong sữa mẹ nhưng có nhiều trong sữa công thức. Do đó, cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có sự khác nhau. Cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh do AAP ( Thương Hội Nhi Khoa Hoa Kỳ ) khuyến nghị :
Với trẻ bú mẹ hoàn toàn: bổ sung ít nhất 400 IU vitamin D mỗi ngày.
Trẻ vừa bú mẹ, vừa uống sữa công thức: 400 IU (bổ sung như trẻ bú sữa mẹ).
Trẻ uống sữa công thức hoàn toàn:
- Nếu trẻ uống được tối thiểu 1 lít / ngày thì không cần bổ trợ vitamin D3. Vì 1 lít sữa công thức thường đã đủ 400 IU .
- Nếu trẻ uống ít hơn 1 lít sữa / ngày, thì tùy thuộc vào loại sữa trẻ đang uống. Những sữa tăng cường vitamin D, dù lượng sữa uống ít nhưng đủ 400 IU thì không cần uống thêm. Mẹ xem trên thành phần hộp sữa xem con uống được bao nhiêu, đã đủ 400 IU / ngày chưa. Nếu chưa đủ thì tính xem con còn thiếu bao nhiêu thì uống thêm .
Mỗi mẫu sản phẩm bổ trợ vitamin D3 nhỏ giọt có định lượng khác nhau. Có loại 200 IU / giọt, có loại thì 400 IU / giọt. Mẹ đọc kỹ thông tin trên hộp để xác lập con cần uống mấy giọt .
Trên thực tế chưa có nhiều nghiên cứu về thời điểm uống vitamin D tốt nhất. Các bác sĩ, chuyên gia thường khuyên các mẹ cho bé uống vitamin D3 vào sáng sớm để dễ nhớ. Không nên uống buổi tối vì nồng độ vitamin D trong máu cao sẽ ảnh hưởng giấc ngủ của trẻ.
Mẹ cần tư vấn thêm hay giải đáp thắc mắc, liên hệ với Team Mẹ Việt để được hỗ trợ trực tiếp TẠI ĐÂY.
Lưu Ý Khi Chọn Vitamin D Bổ Sung Cho Trẻ
Để chọn được loại sản phẩm tốt trong những loại vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ chú ý quan tâm :
- Nên chọn loại bổ sung Vitamin D nguyên chất, không chọn bổ trợ Vitamin tổng hợp. Bởi vì trẻ hoàn toàn có thể không cần bổ trợ những vitamin khác. Việc bổ trợ thừa hoàn toàn có thể gây ra nguy khốn cho trẻ. Nếu bé thực sự cần tăng cường vitamin, hãy hỏi quan điểm bác sĩ và bổ trợ riêng .
- Vitamin D + K2 MK7: gần đây những mẹ thường được quảng cáo với nhiều công dụng. Tuy nhiên, trên quốc tế chưa có nghiên cứu và điều tra vừa đủ về hiệu suất cao của K2 MK7 với khung hình. Cụ thể là bổ trợ dẫn thừa K2 MK7 có ảnh hưởng tác động gì đến sức khỏe thể chất hay không. Những mẫu sản phẩm chưa có cơ sở rõ ràng mẹ không nên sử dụng cho con, nhất là trẻ sơ sinh .
Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Loại Nào Tốt
Hiện nay, trên thị trường đang phổ cập những mẫu sản phẩm vitamin D như Dimao, Aquadetrim, Baby D’drop, Ostelin, … Dưới đây là một vài thông tin review để giúp ba mẹ thuận tiện lựa chọn vitamin D cho bé .
Vitamin D3 Dimao Dạng Xịt
Dimao là vitamin D3 dạng xịt của hãng Valens Pharma – thương hiệu sản xuất dược phẩm dạng xịt số 1 Châu Âu. Rất được những nước Anh, Pháp, Đức yêu thích. Nhờ xịt trực tiếp vào khoang miệng nên Dimao hấp thụ nhanh hơn bởi những mao mạch có ở khoang miệng .
Trong mỗi nhát xịt Dimao có chứa 400IU Vitamin D3 đủ cho 1 liều dùng khuyến nghị dành cho em bé Việt. Dimao dạng xịt có hương dâu tự nhiên nên những bé rất hợp tác. Lọ dung tích 25 ml, tương tự 125 nhát xịt, hoàn toàn có thể sử dụng trong vòng 4 tháng .
Với những bé ít chịu hợp tác uống thuốc, mẹ xem xét dạng xịt để bổ trợ vitamin D cho bé vừa đủ và thuận tiện nhé !
Ba mẹ có thể MUA Vitamin D Dimao Chính Hãng Trên SHOP MẸ VIỆT.
Aquadetrim
Xuất xứ từ Ba Lan. Đây là mẫu sản phẩm được ưu thích của nhiều mẹ Việt vì hiệu suất cao và giá tiền rẻ. Aquadetrim cũng được hầu hết những bác sĩ kê đơn cho bé khi đi khám .
Mình đưa con đi khám, bác sĩ Trí Đoàn ( Victoria Healthcare ) và bác sĩ Colin ( Family Medical Practice ở TP. Hà Nội ) đều được khuyên dùng loại này .
Có 1 số ít thông tin rằng Aquadetrim cho mùi hơi hắc, con khó uống. Nhưng trong thực tiễn là bé nhà mình hợp tác tốt với vitamin D3 nhỏ giọt này, không có yếu tố gì cả .
Baby D’drops
Là vitamin D của Mỹ, chuyên dùng cho bé 0-1 tuổi. Sản phẩm chiết xuất từ thành phần vạn vật thiên nhiên, không chất dữ gìn và bảo vệ, không hương liệu tạo màu, tạo mùi. Sau Aquadetrim thì mình cũng mua 1 vài lần loại này cho con. Mà giá hơi “ chát ” 🙂
Vitamin D Ostelin
Có nguồn gốc từ Úc, dùng cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tuổi. Ostelin có vị dâu tự nhiên, mùi thơm ngon, trẻ rất dễ uống. Sản phẩm cần được dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh sau khi mở nắp và sử dụng hết trong 40 ngày. Nhiều khi bé chưa sử dụng hết lọ đã phải bỏ đi thì hơi tiêu tốn lãng phí nên mẹ xem xét .
Vitamin D Fluoretten 500 ie
Là loại sản phẩm của Đức, dùng cho trẻ sơ sinh đến 18 tháng tuổi. Sản phẩm được phong cách thiết kế dạng viên tan trong nước, không màu, không mùi vị, dễ uống, dễ dữ gìn và bảo vệ. Mỗi viên 500 IE ( IU ) nhiều hơn mức 400 IU khuyến nghị nhưng vẫn trong ngưỡng bảo đảm an toàn nên sử dụng cho bé được. Tuy nhiên, thành phần mẫu sản phẩm có chứa flour nên không nên cho trẻ sử dụng trong thời hạn dài .
Vitamin D Dlux Infant
Đây cũng là loại vitamin dạng xịt của Mỹ có vị dâu nhẹ, dùng cho trẻ sơ sinh đến 3 tuổi. Loại này tương thích cho những bé không chịu uống. 1 lọ 150 ml xịt được khoảng chừng 100 lần, thời hạn dùng sau khi mở nắp dài, lên đến 6 tháng. Ưu điểm của dạng xịt là hiệu suất cao cao, bé hấp thu vitamin D ngay ở khoang miệng. Tuy nhiên, liều lượng trong mỗi xịt chỉ 300 IU .
Ngoài ra thì còn có Vitamin D3 Drops Natures Aid ( Mỹ ), Pediakid Vitamin D3 ( Pháp ), … cũng rất hiệu suất cao. Vậy mẹ nên dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt ? Câu vấn đáp là những loại sản phẩm có chất lượng tương tự nhau. Mẹ chọn loại sản phẩm nào cũng được, miễn con chịu uống, mẹ dễ sử dụng là được nhé. Và đặc biệt quan trọng cần mua mẫu sản phẩm ở nhà thuốc uy tín để bảo vệ hàng chính hãng bảo đảm an toàn cho con .
Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đến Khi Nào Dừng
Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về độ tuổi không dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nữa. Nhưng nhu cầu vitamin D của trẻ càng lớn thì càng tăng. Cụ thể:
* Theo viện Dinh Dưỡng Quốc Gia
Cũng theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tác dụng tìm hiểu vi chất ở 19 tỉnh của Nước Ta năm 2010 chỉ ra : tỷ suất thiếu Vitamin D của trẻ nhỏ thành thị là 62,1 % và trẻ nhỏ nông thôn là 53,7 % .
Trẻ lớn sẽ nạp vitamin D trải qua những thực phẩm và phơi nắng. Tuy nhiên, hai cách này chưa chắc phân phối đủ vitamin D cho trẻ. Mặt khác, ngưỡng để thừa vitamin D là rất xa. Cần phải tiêu thụ 60.000 IU mỗi ngày trong vòng vài tháng liên tục mới bị ngộ độc .
Do đó, bên cạnh cho cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên. Tốt nhất mẹ duy trì bổ sung vitamin D cho trẻ hàng ngày ở mức tối thiểu theo từng độ tuổi.
Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Bằng Tắm Nắng
Từ trước đến nay các mẹ luôn được khuyên cho trẻ sơ sinh tắm nắng vào sáng sớm để tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tắm nắng không hề mang lại lợi ích tổng hợp vitamin D cho trẻ. Lý do cụ thể được giải thích dưới đây.
Ánh sáng mặt trời bao gồm 7 màu cơ bản: đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm, tím. Trong đó chỉ có ánh sáng tím (tia cực tím) mới có khả năng tạo ra vitamin D. Tia cực tím gồm 3 dạng: tia UVA, UVB và UVC. Chính xác là chỉ có tia UVB mới có tác dụng tổng hợp vitamin D trên da người.
Các thành phần của tia cực tím phân chia như sau :
- Tia UVC bị hấp thụ hết ở ngoài tầng ozone .
- 95 % tia chiếu xuống toàn cầu là UVA ( chiếu mạnh, xuyên qua được đám mây và cửa kính ). Tiếp xúc nhiều với tia UVA hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư da .
- Chỉ có 5 % tia chiếu xuống toàn cầu là UVB ( bị hấp thụ nhiều vào khí quyển và không xuyên được cửa kính ) .
Có nghĩa là :
- Tắm nắng cho trẻ vào buổi sáng:thời gian này tia UVA nhiều hơn UVB. Nên tính ra là không có tính năng mấy cho việc tổng hợp vitamin D cho trẻ. Lại còn rủi ro tiềm ẩn hại da, tác động ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe thể chất nếu tiếp xúc lâu với nắng .
- Tắm nắng cho trẻ vào buổi trưa: nắng gắt, UVB nhiều – tổng hợp được vitamin D. Nhưng trẻ cũng hứng nhiều tia UVA không tốt. Chưa kể là UVB cũng gây ra say nắng, bỏng da, rủi ro tiềm ẩn ung thư da khi tiếp xúc nhiều .
Như vậy, tắm nắng vào sáng sớm hay cuối buổi chiều không giúp trẻ tổng hợp đủ vitamin D. Mà còn có thể gây hại cho làn da non nớt của trẻ. Trong khi, cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là phương án an toàn, dễ dàng và đảm bảo. Thay vì bận tâm trời nắng, râm mát hay mưa dầm, mẹ cho con uống vitamin D3 đúng cách là yên tâm con cao khỏe, chắc xương nhé!
Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Qua Thức Ăn
Khi trẻ đến tuổi ăn dặm, mẹ chú ý lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin D cho con. Vitamin D có nhiều trong:
- Dầu gan cá xứ lạnh, trứng, cá hồi, cá ngừ, thịt heo, …
- Ngũ cốc chế biến sẵn, sữa đậu nành .
- Sữa và những chế phẩm từ sữa như phô mai, yogurt, …
- Nấm mỡ, nấm mồng gà, …
Mẹ phong cách thiết kế thực đơn ăn dặm với những thực phẩm trên giúp con bổ trợ vitamin D tự nhiên. Đồng thời, liên tục cho trẻ uống vitamin D3 đúng cách hàng ngày nhé .
Biểu hiện Trẻ Sơ Sinh Thiếu Canxi Và Vitamin D
Một vài dấu hiệu trẻ thiếu Vitamin D và Canxi rất dễ nhận thấy như sau:
- Rụng tóc vành khăn .
- Đổ mồ hôi trộm .
- Hay giật mình, quấy khóc .
- Ngủ trằn trọc, vặn mình không yên giấc .
- Trẻ chậm tăng trưởng thể lực, da xanh, nách to .
- Thóp rộng, lâu liền thóp .
- Biến dạng hộp sọ .
- Chân vòng kiềng .
- Trẻ còi xương và nhiều trẻ béo phì .
Mặc dù rụng tóc vành khăn, đổ mồ hôi trộm, giật mình, quấy khóc, vặn mình,… là dấu hiệu của trẻ thiếu vitamin D. Nhưng không phải cứ trẻ có dấu hiệu này là mặc định thiếu canxi hay vitamin D. Ba mẹ lưu ý nhé!
Một số thói quen chăm nom trẻ chưa đúng cũng dẫn đến bộc lộ trên. Như quấn trẻ quá kỹ khiến trẻ bị nóng cũng dẫn tới đổ mồ hôi trộm. Trẻ sơ sinh bị chướng bụng cũng gây khóc. Khi đi ngủ không quấn trẻ lại dẫn đến trẻ giật mình. Hay thời gian 3 tháng tuổi trẻ trải qua quá trình rụng tóc sinh lý hình vành khăn .
Trẻ thật sự thiếu canxi, vitamin D là khi mẹ chăm sóc đúng cách, trẻ vẫn có dấu hiệu trên. Biểu hiện vặn mình gồng cứng người, khóc ngặt, khóc đến tím tái, đỏ mặt, có dấu hiệu khó thở. Những lúc này mẹ nên đưa trẻ đi khám để điều trị sớm và nghe tư vấn bổ sung vitamin D liều cao. Thiếu canxi hay vitamin D thì dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh liều dự phòng không khỏi bệnh được.
Biểu Hiện Trẻ Thừa Vitamin D
Mặc dù thực trạng này ít khi xảy ra, nhưng trẻ thừa vitamin D hoàn toàn có thể có những biểu lộ sau :
- Chán ăn .
- Thường xuyên căng thẳng mệt mỏi .
- Táo bón .
- Đi tiểu liên tục .
- Hay thấy khát .
Nguy hiểm hơn, trẻ hoàn toàn có thể bị tăng canxi trong máu, suy thận hoặc tử trận. Do đó, mẹ hãy bổ trợ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng liều lượng khuyến nghị nhé .
Kết Luận
Đến đây, mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của vitamin D so với khung hình trẻ. Mẹ cũng đã hiểu rõ về cách dùng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt. Hàng ngày, mẹ hãy đều đặn cho trẻ uống vitamin D3 đúng cách nhé ! Vậy là mẹ đã hoàn toàn có thể yên tâm luôn bổ trợ vitamin D3 rất đầy đủ, cho con một hệ xương chắc khỏe. Giúp con nâng cao hệ miễn dịch và tăng trưởng khỏe mạnh. Chúc cho những bé của mẹ ăn ngoan chóng lớn nhé !
Các vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh:
Mách Mẹ Cách Xử Lý Khi Trẻ Sơ Sinh Đầy Hơi Chướng Bụng
9 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Massage Cho Trẻ Sơ Sinh
