Mục lục bài viết
Tất cả chúng ta đều đồng ý rằng giảm cân là 1 điều gì đó rất khó khăn, đặc biệt là với những người bận rộn. Đó chính là lý do vì sao chúng tôi muốn mang tới cho bạn các loại thực phẩm bổ sung đốt mỡ giảm cân được đánh giá tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Như bạn đã biết cách tốt nhất để có được thân hình thon gọn, săn chắc chính là duy trì 1 chế độ ăn và tập luyện khoa học. Về khía cạnh ăn uống, bạn có thể đọc bài viết cách giảm cân như thế nào là hợp lý. Còn về tập luyện thì có thể tham khảo lịch tập gym.
Tuy nhiên, điều quan trọng ở đây chính là làm thế nào để bạn dành đủ thời hạn sẵn sàng chuẩn bị thức ăn, đi tới phòng tập trong 1-2 tiếng, rồi tắm, đi lại … ?Tuy nhiên, bạn chẳng cần phải lo ngại quá đâu vì đã có sự trợ giúp của những mẫu sản phẩm đốt mỡ ( Fat Burners ) .
Fat Burners là gì?
Fat Burners là thực phẩm tính năng hỗ trợ đốt mỡ giảm cân. Thường có dạng viên .Có 1 thực sự đáng để bạn chăm sóc là dù ăn kiêng và tập luyện là những yếu tố quan trọng trong quy trình giảm cân nhưng thực phẩm hỗ trợ cũng rất quan trọng. Bổ sung vitamin, protein … đều rất quan trọng, nhưng khi nhắc tới việc đốt mỡ, không gì tốt bằng loại sản phẩm dưới đây .Những loại mẫu sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ chất lượng cao tập trung chuyên sâu vào rất nhiều mặt của việc giảm cân. Trước tiên, chúng làm ngày càng tăng vận tốc trao đổi chất, giúp cho khung hình tiêu tốn calo trong quy trình tập luyện và hoạt động giải trí .Thứ 2, vì đốt mỡ nên sẽ làm sản sinh nhiều nguồn năng lượng, giúp bạn ngày càng tăng cường độ và thời hạn tập luyện .Cuối cùng là ở năng lực trấn áp cơn đói, giúp bạn không ăn vặt .
Fat Burners hoạt động như thế nào?
Hầu hết những loại thực phẩm bổ trợ đốt mỡ lúc bấy giờ đều phối hợp rất nhiều loại thành phần để hỗ trợ hủy hoại mỡ. Tùy vào từng mẫu sản phẩm mà có những loại thành phần khác nhau .Dưới đây là những nguyên vật liệu thông dụng và có năng lực đốt mỡ :
1. Chất kích thích
Chất kích thích là 1 trong những yếu tố chính quyết định hành động thành công xuất sắc của 1 mẫu sản phẩm đốt cháy chất béo. Chiết xuất trà xanh, chiết xuất cafe xanh và caffeine sẽ thường thấy .Chúng giúp ngăn tích tụ mỡ thừa, giải phóng nguồn năng lượng và tăng cường trao đổi chất .
2. Hoạt chất kiểm soát cơn thèm ăn
Các nguyên vật liệu như Yerba mate, glucomannan, hoodia và những loại thảo dược khác thường được bổ trợ vào để giúp trấn áp cơn đói bụng .
3. Chất xơ
Một số loại sản phẩm còn bổ trợ thêm cả chất xơ. Nó giúp tiêu hóa tốt hơn …
Các sản phẩm Fat Burners có gây tác dụng phụ không?
Mỗi mẫu sản phẩm sử dụng nguyên vật liệu và hàm lượng khác nhau nên sẽ gây ra những yếu tố khác nhau .
1. Khó ngủ
Hầu hết những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân đốt mỡ đều chứa caffeine hay những chất kích thích. Nếu bạn uống trễ quá, sẽ gây khó ngủ .Lời khuyên dành cho bạn là nên uống vào buổi sáng hay trưa, đừng uống vào chiều tối .
2. Thiếu nước
Một tính năng phụ khác chính là gây mất nước. Khi khung hình sinh nhiệt bên trong, chắc như đinh khung hình sẽ cần nhiều nước để làm mát .Do đó, hãy nhớ uống thật nhiều nước mỗi ngày .
Lợi ích của Fat Burners
Tùy vào từng loại sản phẩm bạn sử dụng sẽ có những hiệu suất cao khác nhau .
- Gia tăng tốc độ trao đổi chất
- Giúp sinh nhiệt đốt cháy calo
- Tăng năng lượng
- Tập luyện tốt hơn
Ai có lợi nhiều nhất khi sử dụng Fat Burners?
Dù ít hay nhiều cũng có lợi mà .
- Người trên 18 tuổi: Bất kỳ ai từ 18 tuổi trở lên đều có thể sử dụng sản phẩm này để giảm bớt mỡ thừa.
- Vận động viên tập tạ: Các vận động viên ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học thì hoàn toàn có thể sử dụng thêm nhé.
- Người đang siết cơ: Siết cơ chắc chắn là rất cực khổ và chẳng ai muốn bị mất cơ lúc này. Do đó, bạn có thể tận dụng Fat Burners.
- Người có tuổi: Khi có tuổi, hệ trao đổi chất hoạt động chậm lại. Lúc này, bạn sẽ cần Fat Burners.
Sử dụng thực phẩm đốt mỡ như thế nào?
Chắc chắn là bạn phải theo đúng hướng dẫn ghi trên vỏ hộp. Hầu hết đều là dạng viên nên thường sẽ dùng 2-3 viên trong ngày .Ngoài ra, bạn cần nhớ là những loại sản phẩm giảm cân đốt mỡ đều được phong cách thiết kế chỉ dùng TRONG THỜI GIAN NGẮN. Điều này có nghĩa là chỉ nên dùng 1-2 tháng. Nếu lâu hơn, hay dừng lại .Cuối cùng, với bất kể mẫu sản phẩm nào có caffeine, bạn nên uống trước khi đi ngủ 10 tiếng .
Làm sao để chọn được sản phẩm Fat Burners nào tốt?
Hiện tại, có quá nhiều tên thương hiệu cho bạn lựa chọn. Đừng lo, hãy chọn theo những điểm sau :
- Nguyên liệu: Điều đầu tiên bạn cần phải quan tâm chính là thành phần dinh dưỡng. Sản phẩm đó có những thành phần nào? Các thành phần này có giúp giảm cân không?
- Thương hiệu: Bạn có bao giờ nghe tới thương hiệu của sản phẩm đó chưa? Hãng đó có nổi tiếng hay tai tiếng gì không?
- Giá cả: Dù bạn có dư giả hay không, thì cũng nên so sánh giá cả nhé. Vì kích thước và liều dùng khác nhau nên bạn chỉ nên so sánh giá liều dùng.
- Hàm lượng caffeine: Nếu bạn dị ứng với chất kích thích, hãy luôn xem coi sản phẩm có caffeine không. 1 ly cà phê có khoảng 100-200mg caffeine, cứ lấy mức đó để so.
Tổng hợp các loại thực phẩm bổ sung đốt mỡ giảm cân tốt nhất
Trong trường hợp những thông tin bên trên vẫn làm bạn cảm thấy rối trí thì chẳng cần phải lo ngại nữa. Chúng tôi đã lọc ra 1 list cho bạn rồi đây .
1. Ultra Ripped của Ultimate Nutrition
Chắc chắn tên thương hiệu Ultimate Nutrition chẳng còn quá lạ lẫm với những bạn. Đây là 1 trong những công ty có lịch sử dân tộc truyền kiếp trong làng công nghệ tiên tiến thực phẩm thể thao .Với công thức sinh nhiệt tuyệt vời, Ultra Ripped được xem là loại sản phẩm hoàn hảo nhất giúp bạn cắt nét cơ bắp cực tốt. Hàm lượng vừa đủ caffeine trong chiết xuất trà xanh, giúp đốt cháy mỡ .Đặc biệt, mẫu sản phẩm này có hợp chất EGCG, giúp chặn quy trình tăng trưởng tế bào mỡ .
Ưu điểm
- Citrus Aurantium – 133mg – giúp giải phóng chất béo và đẩy mạnh trao đổi chất
- Garcinia (chiết xuất quả nụ) – 1200mg – đốt cháy calo
- Chiết xuất trà xanh – giảm cholesterol xấu
- Chống oxy hóa
- Liều dùng tới 45 ngày
Đây là sản phẩm ưu việt dành cho các bạn dị ứng caffeine hay ghét uống cà phê.
2. Hydroxycut Hardcore Elite
Chắc chắn bạn chẳng còn lạ lẫm gì với dòng mẫu sản phẩm Hydroxycut rồi đúng không nào. Đây là 1 trong những tên thương hiệu đốt mỡ, giảm cân số 1 tại Mỹ và trên trường quốc tế. Điều này lý giải nguyên do vì sao dòng loại sản phẩm này lại chiếm trọn niềm tin yêu của nhiều bạn tập gym trong thời hạn dài. Với những thành phần đốt mỡ tự nhiên, cực mạnh, Hydroxycut Hardcore xứng danh được xếp vào bảng xếp hạng những thực phẩm bổ trợ đốt mỡ tốt nhất .
Ưu điểm
- Caffeine Anhydrous
- Green Coffee Extract
- Coleus Extract
- L-Theanine
- Cocoa Extract
- Yohimbe
- Liều dùng lớn tới 90 ngày
- Giá cực phải chăng
3. Shred X
Chắc chắn nói tới tên thương hiệu Applied Nutrition của Anh quốc, hẳn ai cũng biết tới những dòng loại sản phẩm làm mưa làm gió trên thị trường vì chất lượng như Iso XP, ABE Pre-Workout, Critical Mass, BCAA Amino-Hydrate … Đây là những dòng mẫu sản phẩm mang chất lượng cao, bảo vệ giá trị mang lại to lớn cho người dùng .Đó chính là nguyên do vì sao hãng đã quyết định hành động tung ra thị trường 1 dòng loại sản phẩm đốt mỡ cực mạnh, mang tên Shred X. Với toàn bộ những thế mạnh ở công nghệ tiên tiến và chất lượng thành phẩm, hãng đã cho ra dòng loại sản phẩm giảm cân trọn vẹn tự nhiên và cực kỳ bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất, nhưng hiệu suất cao tiêu tốn calo dư thừa là cực lớn .
Ưu điểm
- Caffeine Anhydrous
- Green Tea
- Cayenne Pepper
- TeaCrine
- BioPerine
- Vitamin các loại
- 100% tự nhiên, không gây tác dụng phụ
- Đốt mỡ cực mạnh
4. Lipo 6 Stim Free
Một lần nữa hãng Nutrex lại vươn mình với 1 dòng loại sản phẩm sạch, không chứa caffeine hay chất kích thích .Đây được xem là điểm sáng trong thị trường viên uống đốt mỡ. Bạn nào dị ứng đều hoàn toàn có thể yên tâm. Lưu ý, mặc dầu không có caffeine, nhưng loại sản phẩm này vẫn đốt mỡ cực mạnh .
Ưu điểm
- Không caffeine
- L-Carnitine
- 100% tự nhiên
- Không tác dụng phụ
5. Redzone
Một lần nữa tất cả chúng ta lại quay lại với ông hoàng Ultimate Nutrition. Với trên 38 năm kinh nghiệm tay nghề chinh chiến tại thị trường Mỹ, chắc như đinh bạn chẳng có gì phải lo ngại đúng không nào ?Chính công thức đốt mỡ tự nhiên tạo nên điểm độc lạ cho dòng loại sản phẩm này. Đặc biệt là hàm lượng lớn Coenzyme Q10 và Beta Alanine .Lưu ý, Redzone còn có thành phần Calorie Burning Complex độc quyền trọn vẹn từ vạn vật thiên nhiên giúp đốt mỡ không ngừng nghỉ .
Ưu điểm
- 1030mg Coenzyme Q10 và Beta Alanine
- 795mg Calorie Burning Complex
- 500mg tinh chất nho và caffeine
- Tăng tốc độ đốt mỡ và sức bền thêm 21%
Nhược điểm
- Thời gian sử dụng ngắn – 40 ngày
- Giá cao
6. Platinum Carnitine
Một lần nữa tất cả chúng ta lại phải quay lại với MuscleTech rồi, đơn thuần vì nó quá thông dụng với những dòng loại sản phẩm thực phẩm đốt mỡ cho gym .Platinum Carnitine mang tới 500 mg Carnitine giúp chuyển hóa mỡ thành nguồn năng lượng để giải phóng ra ngoài. Đặc biệt, nó còn giúp tăng cường sức mạnh, hạn chế làm mất cơ .
Ưu điểm
- 500mg L-Carnitine
- Dạng viên tiện lợi
- Giá rẻ
- Dùng nhiều
7. Lipo-6 Black Hers
Một lần nữa, hãng Nutrex và Lipo-6 lại Open. Điều này chứng tỏ vì sao Lipo 6 lại được nhiều bầu chọn trong bảng xếp hạng những loại thực phẩm bổ trợ đốt mỡ giảm cân tốt nhất lúc bấy giờ. Trong đó, Lipo-6 Black Hers xứng danh được bổ trợ vào list này. Đây là dòng mẫu sản phẩm đốt mỡ cực khủng cho đến nay là công thức đốt cháy chất béo mạnh nhất mà Nutrex dành riêng cho phụ nữ. Đây là một loại sản phẩm hỗ trợ giảm béo siêu cô đặc được phong cách thiết kế để hỗ trợ khung hình trong việc đốt cháy chất béo cứng đầu .
Ưu điểm
- Giúp cải thiện hệ trao đổi chất.
- Hỗ trợ cung cấp năng lượng khi ăn kiêng, và tăng cường sự tập trung khi tập luyện.
- Giúp cân bằng dinh dưỡng nạp từ thức ăn nạp vào và kiểm soát sự thèm ăn.
- Có thành phần từ rau củ quả, không có thành phần dinh dưỡng từ động vật.
- Dạng viên nén, có hiệu quả tức thì
Nhược điểm
Một số điều bạn cần nhớ khi sử dụng?
- Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
- Nếu đang bị bệnh tim mạch, gan… nên hỏi ý kiến bác sĩ.
- Ngoài ra, bạn nếu là người đi tập gym, hãy cân nhắc chọn bộ combo để giúp cơ thể phát triển hoản hảo. Đốt mỡ chỉ giúp bạn loại bỏ bớt đi phần mỡ thừa, giúp dáng thon lại nhưng vẫn không có cơ, do đó, bạn nên phối hợp với sữa Whey để kích thích cơ bắp phát triển. Hơn nữa, combo luôn có giá tốt. Lưu ý, ở dưới là 2 bộ được nhiều người bình chọn.
8. BPI Sport CLA + Carnitine 350g
Sản phẩm 2 trong 1 tích hợp của 2 thành phần đốt mỡ tự nhiên tốt nhất là : CLA và L-Carnitine, không hề chứa caffein .Đặc biệt, bổ trợ thêm 10,000 IU Vitamin D3 : Thiếu vitamin D phổ cập hơn ở những người béo phì. Trong một điều tra và nghiên cứu năm 2018, sáu tuần bổ trợ vitamin D cho thấy sự giảm chỉ số khối khung hình ( BMI ) của người tham gia. Trong một điều tra và nghiên cứu khác của Ý, những người tham gia uống vitamin D giảm cân nhiều hơn quanh vòng eo so với những người không dùng vitamin D .Không chỉ có thế, đây là mẫu sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ ở dạng bột pha với nước uống như một loại nước trái cây, vô cùng thơm ngon .
9. Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate 60 Viên
Lipo 6 Black Ultra Concentrate là viên uống đốt mỡ sinh nhiệt mạnh với công thức siêu đậm đặc chỉ trong một viên duy nhất được phong cách thiết kế để giúp bạn nhanh gọn đốt cháy mỡ thừa ở những nơi mà khung hình bạn đang tích góp qua đó giúp giảm mỡ giảm cân nhanh gọn .Hiệu quả sẽ được tăng lên đáng kể nếu bạn sử dụng tích hợp với chính sách ăn kiêng và tập luyện tương thích, LIPO 6 BLACK CONCENTRATE giúp trấn áp thèm ăn .Không như những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác kiềm chế cơn đói của bạn khiến bạn mất nguồn năng lượng, không còn sức khỏe thể chất để tập luyện và dễ đẫn dến thực trạng kiệt sức, LIPO 6 BLACK CONCENTRATE với nguyên vật liệu chính là caffeine khiến bạn dồi dào nguồn năng lượng trong suốt cả ngày thao tác và tập luyện đồng thời giúp bạn tập trung chuyên sâu cao độ tránh thực trạng stress, thiếu nguồn năng lượng .
Một điểm cộng của sản phẩm chính là ở viên uống nhanh hấp thụ, nhanh chóng, tiện lợi và đặc biệt đối với người bận rộn.
