Chuyên gia phụ khoa hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm

90 % phụ nữ có yếu tố viêm nhiễm vùng kín nên chị em cần quan tâm thêm cách chọn mua đúng dung dịch vệ sinh vùng kín. ( ảnh nguồn BioMedico )

1, Hướng dẫn cách vệ sinh hàng ngày đúng cách

Vệ sinh hàng ngày sao cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô ráo. Cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo. Không nên xối nước mạnh vào sâu vùng kín dễ khiến cho vi khuẩn có điều kiện ngược lên trên tử cung gây tái viêm loét, khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm.

– Không lạm dụng rửa bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì hoàn toàn có thể gây mất cân đối môi trường tự nhiên âm đạo, làm cho vi trùng dễ sinh sôi tăng trưởng .
– Nên vệ sinh vùng kín tối thiểu 2 lần / ngày, hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, lau khô bằng khăn sạch thậm chí còn hoàn toàn có thể sấy khô vùng kín để tránh khí ẩm .
– Có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh, nước lá trầu không tuy nhiên chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu, tốt nhất là chọn đúng dung dịch vệ sinh vùng kín cân đối pH và dùng bảo đảm an toàn cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín .
– Thay quần lót mỗi khi thấy khí ẩm. Tuyệt đối không mặc quần chật, mặc quần lót lọt khe, dạng dây. Quần lót sau khi thay nên giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời .

2, Hướng dẫn vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ” đúng cách

Với băng vệ sinh thường thì, nên quan tâm thay băng vệ sinh tiếp tục từ 4 giờ / lần. Với tam-pon, loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo nên thay sau 2 giờ / lần. Tam-pon chỉ nên sử dụng trong những ngày hành kinh tiên phong .
Không được để lâu hơn thời hạn lao lý của mỗi loại vì băng vệ sinh khi đã quá khí ẩm sẽ là thiên nhiên và môi trường cho vi trùng sinh sôi, năng lực gây viêm nhiễm rất cao. Mỗi lần thay rửa cần lau khô vùng kín .

3, Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín thông thường khi để không bị viêm nhiễm

Vệ sinh vùng kín thông thường:

– Vệ sinh vùng kín tối thiểu 2 lần 1 ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng
– Khi rửa nên quan tâm các kẽ và mép của âm đạo, không được thụt rửa nước hay xà phòng vào sâu bên trong vùng kín .
– Lưu ý cần tránh rửa vùng kín bằng xà phòng, hoặc ngâm mình trong bồn tắm nhiều xà phòng
– Không nên dùng các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín
– Không rửa dung dịch vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày
– Đối với quần lót thì quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi trùng lây nhiễm và sinh sôi .
Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng hàng liên tục nhất là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm bí quẩn, các chất dịch càng tiết ra nhiều, mùi thơm sẽ tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng sinh sôi thậm chí còn gây dị ứng .

4, Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục để không bị viêm nhiễm

Cần vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh tật cũng như khử mùi hôi sau khi “ hoạt động và sinh hoạt ” .
Trước khi quan hệ :
– Trước khi quan hệ 30 phút, phải tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục .
– Không dùng xà phòng vệ sinh vùng kín
– Nên dùng nước sôi để nguội rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, hoặc khăn sạch .
– Nghiêm cấm không rửa từ sau ra trước, tránh vi trùng xâm nhập
Sau khi quan hệ
– Không được rửa vùng kín ngay vì lúc này, vi trùng xâm nhập vào rất dễ
– Chỉ nên rửa sau tối thiểu 30 phút và phải quan tâm vệ sinh một cách thật nhẹ nhàng
– Đặc biệt không nên dùng dung dịch vệ sinh hay xà phòng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bởi hoàn toàn có thể gây nhiễm trùng ngược, khiến thực trạng viêm nhiễm lan rộng và khó chữa .

Những quy tắc tưởng chừng đơn giản này nhưng không phải chị em nào cũng biết, hoặc là biết mà coi nhẹ. Ngoài ra, lựa chọn đúng dung dịch vệ sinh phụ nữ cân bằng PH âm đạo, an toàn cho làn da, chống viêm phụ khoa cũng cần được tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Tham khảo thêm:

–  Tiêu chí chọn đúng dung dịch vệ sinh ngừa viêm nhiễm

–  Cách chọn chuẩn loại dung dịch vệ sinh phù hợp

Source: https://englishteacher.edu.vn
Category: Mẹo Hay