Chị em phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?
Trải qua thời kỳ mang thai và sinh em bé, vòng 2 của chị em phụ nữ xuống cấp khiến nhiều chị em vô cùng buồn phiền. Chiếc eo con kiến trở thành niềm mơ ước, khát vọng của mọi chị em, đặc biệt là các chị em sinh mổ bởi phải kiêng cữ nhiều hơn. Một trong số những biện pháo đang được áp dụng nhiều nhất đó là sử dụng đai nịt bụng để ép mỡ. Vậy chị em phụ nữ sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?
Sinh mổ làm sao cho bụng nhỏ lại?
Đa số chị em sau khi sinh con đều buồn phiền bởi vòng 2 quá khổ, vóc dáng không còn thon gọn như xưa. Để giúp cho vòng eo sồ sề của mình trở nên thon gọn, săn chắc và nhanh lấy lại vóc dáng hơn các chị em đã áp dụng nhiều phương pháp khác nhau như tập gym, yoga, thể dục, gen bụng hay áp dụng các phương pháp làm đẹp dân gian như đắp muối, xoa rượu gừng, nghệ….
Trong đó nịt bụng bằng đai nịt bụng, gen định hình hay bằng các loại quần áo định hình chính là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng. Phương pháp này không tốn nhiều thời gian, công sức, rất dễ thực hiện mà lại nhanh đạt được hiệu quả như mong muốn. Các loại nịt bụng đã xuất hiện từ lâu và cho đến nay, nó được cải tiến nhiều giúp bạn thoải mái hơn khi sử dụng.
Sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?
Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng hơn bởi vì nếu nịt quá sớm thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, còn nếu để quá lâu mới nịt thì tác dụng không được nhanh như mong muốn.
Bạn không nên nóng vội nịt bụng quá sớm vì lúc đó vết mổ chưa hoàn toàn lành lặn, việc chèn ép khi nịt sẽ ảnh hưởng đến vết mổ và sự hồi phục sau sinh. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng? Chị em nên thực hiện nịt bụng sau khi mổ khoảng 6 tuần vì lúc này vết mổ đã lành và cơ thể của mẹ cũng đã hồi phục hoàn toàn.
– Sau sinh mổ 6 tuần: chỉ nên nịt 1-3 giờ/ngày.
– Sau sinh mổ 3 tháng: nịt bụng 2-4 giờ/ngày.
– Sau sinh mổ từ 6 tháng trở đi: có thể nịt từ 4h – 8h/ngày tùy cơ địa mỗi người.
Cách nịt bụng sau sinh mổ an toàn, hiệu quả nhất
Nịt bụng sau sinh mổ sẽ giúp các mẹ đánh bay tình trạng sổ bụng. Cùng với đó chỉ cần áp dụng kiên trì thì việc lấy lại đường cong sau sinh sẽ không còn khó khăn. Tuy nhiên để có được hiệu quả của việc nịt bụng các mẹ cần thực hiện đúng cách. Cụ thể các mẹ hãy làm theo hướng dẫn sau:
Bước 1: Xác định sinh mổ bao lâu thì nịt bụng
Đây là bước đầu tiên trong những hướng dẫn cách nịt bụng sau sinh mổ an toàn hiệu quả. Ở bước này các mẹ cần quan sát vết mổ của mình đã lành chưa. Nếu cơ địa và cách chăm sóc vết mổ của các mẹ đảm bảo thì vết mổ sẽ lành nhanh. Và cùng với đó thời gian các mẹ bắt đầu áp dụng nịt bụng cũng nhanh hơn.
Theo các chuyên gia thì mẹ sau sinh chỉ được tiến hành nịt bụng khi vết mổ đã lành hoàn toàn. Đồng thời cơ thể của các mẹ cũng phải đảm bảo được phục hồi ổn định. Nếu các mẹ có dấu hiệu đau dạ dày, khó tiêu, mệt mỏi thì cũng không nên áp dụng. Tốt nhất thông thường các mẹ sinh mổ có thể nịt bụng sau 4 – 6 tuần.
Bước 2: Tiến hành cách nịt bụng sau khi sinh mổ
Sau khi xác định vết mổ đã lành các mẹ có thể bắt tay vào công cuộc làm đẹp. Song các mẹ nên nhớ đừng vội tạo áp lực mạnh mẽ trong việc giảm vòng eo. Thay vào đó trong giai đoạn đầu mới nịt các mẹ chỉ cần nịt mỗi ngày 1 – 2 lần. Ứng với đó mỗi lần chỉ khoảng một tiếng. Và đến tháng thứ 3 thì số lần nịt tăng lên 2 – 3 lần, mỗi lần 2 tiếng. Nhất là khi bước sang tháng thứ 6 thì các mẹ có thể nịt 4 – 6 tiếng mỗi lần.
Ngoài ra các mẹ cần đảm bảo rằng không nịt bụng quá chật. Bởi vì khi các mẹ nịt quá chật thì giải pháp sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Ngược lại, các mẹ có thể gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Nhất là nó sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ.
Một số lưu ý hàng đầu khi nịt bụng sau sinh mổ
Nịt bụng sau sinh mổ là giải pháp đã cho thấy những hiệu quả bất ngờ. Trên hết cho đến hiện tại thì giải pháp này vẫn được đông đảo các mẹ yêu thích lựa chọn. Tuy nhiên theo nhiều đánh giá thì cách nịt bụng vẫn còn những hạn chế. Do đó các mẹ khi áp dụng cách này cần lưu ý những điều quan trọng sau đây:
- Tìm mua loại gen bụng chất lượng tốt nhất
- Lựa chọn gen bụng vừa size không chật quá cũng không rộng quá
- Khi dùng gen nịt bụng phải luôn đảm bảo gen được giặt sạch sẽ
- Cần kiên trì thực hiện lâu dài để có kết quả mong muốn
- Không nịt bụng trong lúc đi ngủ
- Cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cùng với đó nên áp dụng thêm các bài thể dục, phương pháp tự nhiên khác.
- Phải dừng ngay việc áp dụng cách nịt bụng khi nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường
Chúng tôi vừa chia sẻ đến các mẹ một vài thông tin về cách nịt bụng sau sinh mổ. Hy vọng từ nay các mẹ sẽ biết thêm cho mình một bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh khác. Đặc biệt mong rằng với những chia sẻ ấy sẽ giúp các mẹ áp dụng bí quyết thành công. Từ đó tự tin trở lại với đường cong nóng bỏng đáng mơ ước của mình.
Nguồn: Englishteacher.edu.vn
