Nguyên nhân đúng mực gây nên bệnh trĩ lúc bấy giờ chưa được xác lập rõ. Tuy vậy, các yếu tố rủi ro tiềm ẩn chính gây ra bệnh lý này thường gặp là : Bắt đầu ở những người sau tuổi 30, người bị táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy, phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Yếu tố di truyền cũng là một rủi ro tiềm ẩn dẫn đến bệnh trĩ. Ngoài ra đại tiện khó khăn vất vả, phải rặn nhiều, tính năng đường ruột kém, tiếp tục phải dùng thuốc nhuận tràng, thụt hậu môn là những rủi ro tiềm ẩn khiến người bệnh mắc bệnh trĩ .
Nếu bệnh nhẹ hoàn toàn có thể chữa khỏi chỉ bằng cách kiểm soát và điều chỉnh chính sách ăn nhiều chất xơ như rau, củ, quả và uống nhiều nước ( 2-3 lít / ngày ), vô hiệu các yếu tố gây tăng áp lực đè nén trong trực tràng ( không rặn mạnh, không ngồi toilet lâu … ). Một chính sách siêu thị nhà hàng hài hòa và hợp lý sẽ giúp bạn giảm những không dễ chịu thường thấy .
Thực phẩm nên dùng
Uống nhiều nước
Táo bón khiến bệnh nhân trĩ cảm thấy đau đớn, tăng chảy máu mỗi khi đi đại tiện. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp phân mềm. Bao gồm cả nước canh, nước hoa quả, cần bảo vệ lượng nước bổ trợ cho khung hình mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước so với người trưởng thành .
Nước sẽ giúp cho phân mềm để khi đi vệ sinh phân thuận tiện đi qua hậu môn hơn. Nhưng uống nước cũng cần đúng cách, cần uống rải đều trong ngày, không để khung hình mất nước quá lâu .
Khi ngủ dậy cần phải bổ trợ nước sau một đêm dài. Trước khi đi ngủ chỉ nên uống ít nước để tránh đi vệ sinh vào đêm hôm gây mất ngủ. Nước ép mận là một trong những loại “ thuốc nhuận tràng tự nhiên ” cực kỳ hiệu suất cao mà bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm cho bản thân .
Nước ép mận là một trong những loại “ thuốc nhuận tràng tự nhiên ” .
Thực phẩm có tính nhuận tràng, giầu chất xơ
Để không bị táo bón, chính sách ăn của bạn phải đủ lượng chất xơ, nước. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp làm mềm phân, người bệnh hoàn toàn có thể đi vệ sinh thuận tiện hơn. Rau lang, rau đay, mồng tơi, rau dền, chuối rất tốt cho những người bị trĩ. Những thực phẩm này này làm tăng nhu động ruột, tránh táo bón. Rau đay còn bổ trợ thêm sắt nên chống thiếu máu. Chuối tăng cường lượng kali giúp niềm tin bạn bình tĩnh hơn trước những không dễ chịu của bệnh. Vì thế, bạn nên chọn các loại rau trên liên tục và nên dùng một quả chuối sau mỗi bữa ăn .
Chất xơ có nhiều nhất trong các loại đậu, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và rau … Tuy nhiên có một quan tâm là người bệnh nên bổ trợ hoặc ăn chất xơ từ từ, hài hòa và hợp lý nếu bạn không muốn bị đầy hơi .
Các loại ngũ cốc có chứa toàn bộ các phần dinh dưỡng của hạt. Kết quả chúng phân phối nhiều vi chất dinh dưỡng, ví dụ điển hình như selen và folate, protein và chất xơ hơn so với ngũ cốc tinh chế. Nếu bạn đang tiêu thụ các loại sản phẩm ngũ cốc tinh chế, lập tức tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt cho lượng chất xơ cao hơn và giảm táo bón và trĩ. Các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ bổ trợ gồm có gạo hạt dài màu nâu, lúa hoang, bắp rang, bột yến mạch .
Duy trì thói quen vệ sinh hàng ngày
Việc duy trì thói quen đi vệ sinh vào một thời gian trong ngày cực kỳ quan trọng với những người bị táo bón hoặc có rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh trĩ .
Tuy nhiên không nên dành quá nhiều thời gian trong nhà vệ sinh, nếu sau 1 vài phút ngồi trong nhà vệ sinh bạn không thể đi ngoài được, không nên căng thẳng hoặc cố để rặn.
Khi buồn đi đại tiện, đừng cố giữ, hãy đi vệ sinh ngay. Hãy gạt những yếu tố về thời hạn, khu vực sang một bên, bởi nó sẽ làm bạn trở nên stress và áp lực đè nén hơn khi đi vệ sinh. Lời khuyên là hãy đi vệ sinh càng sớm càng tốt ngay khi bạn cảm thấy mắc đi đại tiện .
Giảm đau và sưng
Khi mắc bệnh trĩ, hãy thử dùng đá, khăn lau chườm sẽ giúp bệnh nhân giảm đau và sưng. Hoặc cho bệnh nhân ngâm mình trong bồn tắm đầy với nước ấm 2-3 lần một ngày và sau đó nhẹ nhàng lau khô hậu môn. Chú ý, ngồi xổm khi đi vệ sinh, tư thế đi vệ sinh tốt nhất tương hỗ người bệnh trĩ là ngổi xổm. Có thể đặt chân lên mặt bồn cầu, tư thế này giúp cho ruột của bạn tống phân ra ngoài thuận tiện nhất .
