Món giải khát detox nhanh, bổ, rẻ, đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Món giải khát detox nhanh, bổ, rẻ, đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay những món uống đơn giản , dễ chế biến và có lợi cho sức khỏe. Detox hiểu đơn giản là quá trình thanh lọc, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa trong cơ thể.
Cách làm nước detox gừng trà xanh
Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Nguyên liệu:
• Gừng khoảng 10g (khoảng 1 thìa canh)
• Mật ong 1 thìa canh
• Trà xanh sấy khô 1 thìa canh
• 200ml nước nóng khoảng 70 – 80 độ C
Dụng cụ: ly, dụng cụ lọc trà
Các bước thực hiện nước detox gừng trà xanh

detox
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
• Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ và băm nhỏ.
Bước 2: Cho gừng và nước nóng vào ly
• Bạn cho vào bình 1 thìa canh gừng băm nhỏ. Tiếp theo, bạn cho khoảng 200ml nước nóng cho đầy bình.
Thành phẩm
• Detox gừng trà xanh hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.
• Trà xanh kết hợp với gừng thích hợp dùng vào mỗi buổi sáng, cho bạn một buổi sáng vừa tỉnh táo vừa nhẹ nhàng cơ thể.
Cách làm nước detox gừng dưa chuột
Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Nguyên liệu:
• Gừng 10g (khoảng 1 thìa canh)
• Dưa chuột 1/2 quả
• Mật ong 1 thìa canh
• 200ml nước nóng khoảng 70 – 80 độ C
• Dụng cụ: Ly, muỗng
Các bước thực hiện nước detox gừng dưa chuột
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
• Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ, thái lát mỏng
Bước 2: Cho gừng và nước nóng vào bình
• Bạn cho gừng cắt lát vào bình. Sau đó cho thêm 200ml nước nóng vào bình.
Bước 3: Cho thêm mật ong và dưa chuột vào bình
• Bạn cho thêm vào bình 1 thìa canh mật ong, khuấy đều rồi cho thêm dưa chuột đã cắt nhỏ vào.
Thành phẩm
• Detox gừng dưa chuột là một trong những loại detox giúp giảm cân hiệu quả.
• Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế, dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, kết hợp thêm gừng nữa sẽ giúp chuyển hóa và đào thải mỡ thừa nhanh hơn. Bên cạnh đó, làn da của bạn cũng trở nên mịn màng, đàn hồi.

Từ khóa tìm kiếm: ,

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM